Gesunde Ernährung nimmt in unserem Alltag einen immer höheren Stellenwert ein. Doch eine wirkliche Kontrolle über unsere Mahlzeiten haben wir nur, wenn wir sie selbst zubereiten. Diesem Umstand Rechnung tragend, haben wir mit dem Buch „Gesund kochen: 100 hervorragende Rezepte“ einen Kochbuchratgeber zum gesunden Kochen herausgebracht. Auf 124 Seiten findenRead More →
Muskelkater gilt als Zeuge eines harten Trainings. Er ist äußerst unangenehm und setzt uns für einen Tag sportlich außer Gefecht. Wie genau der Muskelkater entsteht, ist nicht klar. Lange Zeit gingen Sportmediziner davon aus, dass eine überhöhte Belastung zur Produktion von Milchsäure in den Muskeln führt, die wiederum die SchmerzenRead More →
Millionen Menschen greifen tagtäglich zur Kaffeetasse. Die schwarze Brühe stellt gewissermaßen das Lebenselixier der arbeitenden Bevölkerung unserer Gesellschaft dar. Einen Tag ohne Kaffee zu überstehen, ist folglich undenkbar. Und doch ist jeder Schluck von einem schlechten Gewissen begleitet, weckt der Kaffee doch nicht nur die Lebensgeister, sondern schadet auch unseremRead More →
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Doch warum müssen wir überhaupt schlafen? Warum ist Schlaf so wichtig? Read More →