April, 2018 | immer-gesund.com

Krafttraining – Warum nicht nur Bodybuilder darauf schwören

On: 19. April 2018

Mit dem Begriff Krafttraining verbinden viele die übermäßig definierten Körper von Bodybuildern. Doch wer glaubt, es handele sich bei Krafttraining lediglich um Gewichtestemmen und Muskelaufbau, der irrt. Tatsächlich ist diese Trainingsart für nahezu jeden zu empfehlen, der sich gesund und fit halten möchte.Read More →

Eisenmangel vorbeugen – Wenn dem Körper etwas Wichtiges fehlt

By: Angela Labella

On: 13. April 2018

In: Gesundheit im Alltag, Krankheiten und Symptome

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Kopfschmerzen, Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, oder Antriebslosigkeit erlebt nahezu jeder einmal. Häufen sich diese oder ähnliche Symptome, können sie jedoch ein Zeichen für Eisenmangel sein.Read More →

Sport gegen Rückenschmerzen: Bewegung und Kraftsport helfen

By: Lukas Krönert

On: 9. April 2018

In: Gesundheit im Alltag

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Sport ist eine wichtige Präventivmaßnahme gegen Rückenschmerzen. Bewegungsmangel und Fehlhaltungen rufen die Beschwerden hervor oder verstärken sie. Da viele Patienten sich aufgrund der Schmerzen weniger bewegen, entsteht ein Teufelskreis.Read More →

Monat: April 2018