Haustiere und die menschliche Gesundheit

Wirken Haustiere sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus? Reduzieren Sie wirklich Stress und sorgen dafür, dass wir uns besser fühlen? Und warum sollte ich mir nicht aus Eigennutz ein Tier zulegen? All das und noch viel mehr erfahren Sie in diesem Artikel über den Einfluss von Haustieren auf die menschliche Gesundheit.

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Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

Achtsamkeit wird langsam auch im Westen populär. Wir wollen in der Gegenwart leben, uns selbst schätzen und lernen, wie man loslässt. Doch was hat es mit der Achtsamkeit auf sich? Wie funktioniert sie? Funktioniert sie überhaupt? Welche Effekte hat Achtsamkeit auf Körper und Geist? Wer sich für Achtsamkeit und ihre Auswirkungen auf den Menschen interessiert, landet schnell beim Schlagwort der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion – im Englischen „Mindfulness Based Stress Reduction“. Hierbei handelt es sich um ein Stressbewältigungsprogramm, das im Zuge der Psychotherapie eingesetzt wird. Im Folgenden wollen wir die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion näher betrachten.

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