Hierzulande genießt die Sauna einen guten Ruf. Regelmäßiges Saunieren wird als gesundheitsfördernd angepriesen – es soll das Immunsystem und den Kreislauf stärken. Ob diese Effekte
Kategorie: Gesundheit im Alltag
Gesundheit im Alltag: Unsere Lebensgewohnheiten entscheiden zu einem großen Teil über unseren gesundheitlichen Zustand. Wollen wir gesund bleiben oder werden, sollten wir also unseren Alltag überdenken. Artikel, die dem Bereich „Gesundheit im Alltag“ zugeordnet sind, befassen sich unter anderem mit Sport und Bewegung, Schlaf und Erholung, Alltagsbeschwerden und Fallen die im Alltag lauern sowie mit gesunder Lebensführung im Allgemeinen.
Viele Menschen sind erstaunt, wenn sie erfahren, wie stark ihr Alltag ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit beeinflusst. Den Verpflechtungen zwischen unserer Lebensweise und unserem Befinden gehen wir in den Artikeln dieser Kategorie auf den Grund.
Bei Fragen wie „Wie lebe ich gesund?“, „Wie kann ich mein Immunsystem stärken?“, „Warum ist Bewegung gesund?“ und „Wie kann ich Körper und Geist Gutes tun?“ sind Sie hier richtig. Finden Sie mit Hilfe der nachfolgenden Artikel heraus, wie Sie gesünder leben und so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – letztendlich also zu einem besseren Leben – gelangen.
Im Herbst und Winter sind wir besonders häufig krank. Wieso ist dem so und was können wir dagegen unternehmen? Wie können wir unser Immunsystem stärken und in der kalten Jahreszeit gesund bleiben?