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Lange Arbeitstage im Büro gehen häufig mit Verspannungen im Nacken und Kopfschmerzen einher. Das lange Starren auf den Bildschirm und die fehlende Bewegung sorgen für eine zunehmende Verspannung unserer Muskulatur. Diese Entwicklung ist recht logisch, da der menschliche Körper nicht auf Büroarbeit, langes Sitzen und Bewegungsarmut eingestellt ist – unsere Muskulatur wartet förmlich auf Bewegung. Erfahre, wie du Verspannungen mit fünf einfachen Übungen auch im Büro lösen kannst!Read More →