Sauna, Saunagänge, Gesundheit, gesundheitliche Auswirkungen, Prävention, Immunsystem, Kreislauf

Hierzulande genießt die Sauna einen guten Ruf. Regelmäßiges Saunieren wird als gesundheitsfördernd angepriesen – es soll das Immunsystem und den Kreislauf stärken. Ob diese Effekte tatsächlich belegt sind, oder ob es sich lediglich um „Volksweisheiten“ ohne wissenschaftlichen Hintergrund handelt, soll der folgende Artikel klären. Die Effekte regelmäßigen Saunierens lassen sichRead More →